יום ראשון, 16 באוגוסט 2015

יום רביעי 19/8/15

Skill

Rope climb

Couple WOD:

AMRAP in 40 min of:
12 wall balls
2 rope climbs
800m run

*one runs while the other does the couplete. wait in a plank

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה